10 pomysłów aby zrobić coś dla siebie

codzienność

Notice: Undefined offset: 1 in /home/szokart/domains/cocoinka.pl/public_html/sky/core/webp.class.php on line 107

Kochane jak wiecie wczoraj ruszyło wyzwanie " Zrób coś dla siebie każdego dnia przez 30 dni".

Zaraz ktoś zapyta, a co potem?

Potem wierzę, że wejdzie Ci to w krew , że będziesz o sobie pamiętała.

Pierwszego dnia byłam u Madzi, która zrobiła mi piękne paznokcie, drugiego praktykowałam jogę z Natalią Knopek, a Ty co zrobiłaś ostatnio dla siebie? (wszystko co robię dla siebie możesz podejrzeć na instagramie).

Chcę Ci udowodnić, że małym kosztem finansowym i czasowym możesz codziennie robić coś dla siebie (ważne! musisz tego chcieć!)

1. Sesja jogi w domu.

Możesz zrobić ją sama, ale możesz też skorzystać ze Studia Yogi Online,

gdzie masz ogromny wybór sesji i nauczycieli.

2. Czytaj.

Gazeta, która czeka od tygodni, książka która czeka od miesięcy, a może ciekawy artykuł w internecie, którego przez wiele dni nie możesz dokończyć?

3. Zjedz w ciszy.

Codziennie jadasz z dziećmi w głośnym chaosie z psem szczekającym u nogi?

Są dwa wyjścia możesz wstać wcześniej i zjeść gdy wszyscy jeszcze śpią lub poproś męża, partnera czy mamę aby wyszli na spacer z Twoimi dziećmi i psem abyś mogła zjeść w spokoju. Twój żołądek i jelita będą Ci wdzięczne.

PS. możesz zrobić sobie deser aby się nim delektować np. : babeczki z toffifee lub ciasto bounty.

4. Śpij.

Jeżeli potrzebujesz, 30 minut drzemki wystarczy abyś poczuła się lepiej.

5. Pamiętaj o wodzie.

Jeżeli nie masz czasu to picie wody też będzie zrobieniem czegoś bardzo dobrego dla siebie.

2,5 litra wody dziennie to podstawa.

6. Obejrzyj serial.

Tyle słyszałaś o nowym produkcjach, albo nawet zaczęłaś coś, kiedyś ogladać ale cały czas brakuje czasu? To jest dobry moment aby się przełamać i poświęcić dla siebie te 40 minut.

7. Kąpiel.

Kiedy Twoi bliscy śpią lub są zajęci swoimi sprawami Ty wejdź do wanny.

Najlepiej wejdź do niej z olejkiem, płatkami róż i (jeżeli lubisz) kieliszkiem dobrego wina lub cydru. Oczywiście możesz pozostać przy kąpieli i winie, płatki róż to tylko dodatek ;)

8. Ćwicz.

Jeżeli nie przekonałaś się do jogi (nigdy nie mów nigdy, szczególnie w przypadku jogi i gdy nawet ani razu jej nie spróbowałaś) to skorzystaj z innych możliwości takich jak wiele programów do ćwiczeń które znajdziesz na Youtube lub te najbardziej popularne z Chodakowską czy Lewandowską.

9. SPA we własnej łazience.

Możesz zrobić peeling całego ciała a potem je nabalsamować,

albo zrób sobie maseczkę na twarz dłonie, włosy...

Na co masz tylko ochotę. Twoja łazienka Twoje zachcianki ;)

10. Poczuj się pięknie!

...a może jest tak, że od jakiegoś czasu w domu chodzisz tylko w dresie, bez makijażu, brak depilacji wcale nie pomaga...??!!

Dziś niech będzie inaczej! Nawet jeżeli dzień czy popołudnie spędzasz w domu, nawet jeżeli są z Tobą dzieci, załóż choćby dżinsy choć sukienką Twój mózg nie pogardzi, uczesz się i pomaluj chociaż rzęsy, zobaczysz, że poczujesz się o wiele lepiej i nawet zły dzień w pracy, krzyk dzieci czy mąż w złym humorze będzie mniejszym problemem :)